A fertilidade após os 35 anos é uma preocupação crescente entre mulheres que desejam engravidar mais tarde. Segundo o médico especialista Oluwato sin Tolulope Ajidahun, é fundamental compreender as mudanças naturais que ocorrem no organismo feminino com o passar do tempo, para que seja possível planejar a maternidade de forma consciente e segura.
Neste artigo, abordaremos as principais alterações que afetam a fertilidade feminina a partir dos 35 anos e os cuidados indicados para quem pretende engravidar nessa fase da vida.
Como a idade afeta a fertilidade feminina?
A fertilidade da mulher começa a diminuir de forma mais acentuada após os 35 anos, principalmente devido à redução da quantidade e da qualidade dos óvulos. Ao nascer, a mulher já possui todos os óvulos que terá ao longo da vida, e com o tempo, esse estoque se esgota progressivamente. Além disso, os óvulos remanescentes tendem a apresentar maior risco de alterações genéticas, o que pode dificultar a concepção e aumentar as chances de complicações na gestação.
De acordo com Oluwatosin Tolulope Ajidahun, o processo natural de envelhecimento dos ovários afeta diretamente a capacidade de ovular regularmente e de gerar embriões saudáveis. Além disso, há maior risco de alterações cromossômicas, o que pode levar a dificuldades na concepção e maior chance de aborto espontâneo. Por isso, a avaliação da reserva ovariana é fundamental para o planejamento reprodutivo em mulheres acima dos 35 anos.
Quais são os sinais de alerta?
Nem todas as mulheres percebem de imediato a diminuição da fertilidade. Em muitos casos, os ciclos menstruais continuam regulares, mas a ovulação pode ocorrer com menos frequência ou com qualidade reduzida. Outros sinais incluem maior tempo para conseguir engravidar, falhas em tentativas anteriores ou histórico de perdas gestacionais. Esses sintomas podem passar despercebidos, o que reforça a importância de consultas regulares com especialistas em fertilidade para uma avaliação detalhada.
Tosyn Lopes, especialista na área, explica que, após os 35 anos, é recomendado que a mulher procure um profissional caso não consiga engravidar após seis meses de tentativas. A avaliação precoce permite a identificação de possíveis causas e a definição da melhor estratégia para alcançar a gestação. Essa orientação visa acelerar o diagnóstico e o tratamento, aumentando as chances de sucesso na concepção.
Estratégias para engravidar após os 35
Apesar das limitações naturais, é possível engravidar com segurança após os 35 anos, desde que haja acompanhamento médico adequado. Algumas estratégias eficazes incluem:
- Estilo de vida saudável – A manutenção do peso ideal, a prática regular de atividades físicas, a alimentação balanceada e o controle do estresse são fatores essenciais para preservar a fertilidade. Esses hábitos ajudam a manter o equilíbrio hormonal e reduzem o risco de doenças que podem afetar a capacidade reprodutiva.
- Suplementação e orientação médica – Em alguns casos, o uso de suplementos como ácido fólico, vitamina D e antioxidantes pode ser indicado para melhorar a qualidade dos óvulos e preparar o corpo para a gestação. A suplementação deve sempre ser orientada por um médico especialista. Conforme destaca Oluwatosin Tolulope Ajidahun, a personalização do tratamento é indispensável, pois cada organismo responde de maneira diferente às intervenções.
- Técnicas de reprodução assistida – Quando a concepção natural se mostra difícil, a reprodução assistida pode ser uma excelente alternativa. A fertilização in vitro (FIV) é uma das técnicas mais utilizadas e apresenta bons resultados, principalmente quando associada a um diagnóstico preciso. Quanto antes for iniciado o tratamento, maiores são as chances de sucesso com os próprios óvulos.
Em conclusão, a fertilidade após os 35 anos exige atenção, planejamento e orientação especializada. Com acompanhamento médico, exames específicos e, se necessário, o uso de técnicas avançadas, muitas mulheres conseguem realizar o sonho da maternidade. Como reforça o Dr. Oluwatosin Tolulope Ajidahun, informação, prevenção e ação oportuna são os pilares fundamentais para quem deseja ter filhos após os 35 anos.
Autor: Muntt Jocen
